頭皮の赤みの原因とは？薄毛にならないためにも対処が必要！

「頭皮が赤く見える」「頭皮に違和感がある」など、頭皮トラブルに悩まされた経験がある方も多いでしょう。それらの症状を、安易に考え放置していませんか。何も対処しなければ、髪が抜けやすくなり薄毛になってしまう可能性もあるのです。そうならないためにもここでは、頭皮が赤くなる原因や赤くなってしまった時の対処法について解説していきます。頭皮が赤くなる症状にお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。

頭皮が健康な時と不健康な時の違いは

健康な頭皮の色は、少し透き通った青白い色をしています。青白く見える要因は、健康な頭皮は毛穴がつまりにくく、フケなどがたまりません。頭皮に汚れが溜まりにくいため、毛根などが肌に透けて見えるのです。また健康な頭皮は血行も良く、脂分と水分のバランスが良いことから、ツヤがあるのも特徴です。

反対に頭皮が不健康な頭皮の色は、それぞれ5つの色に変化します。

• 白色
• ピンク色
• 黄色
• 赤色
• 茶色

上記の色の頭皮は、不健康な頭皮です。放っておくと、白色～茶色の順番で悪くなっていきます。悪化させないためにも、適切な対処法が必要です。

頭皮に赤みが生じる原因とは

頭皮が赤くなると、何かしらの症状があります。フケや頭皮のかゆみなどが多い症状です。では、頭皮が赤くなる原因とは、どのようなものでしょうか。あなたの普段の生活習慣が、関係することもあります。3つの点に日頃から気をつけましょう。

血行不良

日頃の生活習慣が原因で、血行不良になり、頭皮のターンオーバーに必要な成分が足りなくなります。頭皮のターンオーバーは、正常な場合は4週間、28日周期です。健康な頭皮からは、目に見えないフケが角質層から自然と剥がれ落ちます。

しかし、不健康な頭皮からは、目に見えるフケとして剥がれ落ちるのです。角質層は外的刺激や皮膚内部を守る役割があります。角質層のバリア機能の低下は抜け毛の、原因ともなります。バランスのとれた食事や良質な睡眠は体だけでなく、頭皮にとっても大切です。適度な運動、体の冷えにも注意し頭皮に栄養が行き渡るようにする必要があります。

紫外線による頭皮へのダメージ

頭皮に長時間、紫外線があたっている状態は、頭皮が日焼けして赤くなる可能性が高くなります。通常は、頭皮には毛根があるため、日焼けしにくいと思われています。そのため、対策をとらない事が多く、知らず知らずのうちに頭皮が赤くなり強いダメージを受けていることがあるのです。

過度に刺激をあたえるヘアケア

頭皮の洗浄のし過ぎや、頭皮に強い薬剤をぬる刺激は、頭皮に強いダメージをあたえてしまうでしょう。このように刺激をあたえ続けると頭皮の状態が、悪くなる可能性があります。洗浄力の強い商品や、自分に合わない商品を使うことも頭皮には強い刺激となります。洗髪後に頭皮がヒリヒリしたり、つっぱった感じや頭皮に違和感があったりしないかどうか、確認が必要です。

頭皮に赤みが生じた時の対処法とは

では、頭皮が赤くなった時は、どのように対処すればよいのでしょうか。症状の程度にもよりますが、ここでは日常生活の中で、自分で出来る対処法を紹介します。

洗髪時にゴシゴシ洗わない

強い刺激は、頭皮を痛めてしまいます。また、一日に何度も洗髪することもおすすめしません。過度の洗髪は、頭皮の乾燥を招き、バリア機能を低下させ炎症が起こりやすくなるからです。バリア機能の低下は、少しの刺激でも炎症がおきやすくなる原因となります。適切な洗髪で、頭皮を痛めないようにしましょう。

頭皮の日焼け対策をする

頭皮の乾燥を避ける

頭皮の乾燥も、頭皮が赤くなる原因です。冷暖房や、冬場の空気の乾燥が原因で頭皮が乾燥すると、頭皮はダメージを受けやすくなります。そうならないためにも、冷暖房の風は頭皮に直接あたらないようにする。保湿成分が含まれる化粧品を使用するなどして対策しましょう。

頭皮の赤みの状態によっては専門機関を受診しよう

まとめ

ここでは、頭皮の赤みの原因や対処法について解説しました。頭皮が不健康になる原因は、誰もが日常生活の中で経験する可能性が高いものではないでしょうか。頭皮が不健康なまま放置しておくと、取り返しのつかない事態になってしまうかもしれません。異変を感じた時は、適切な対処をしてください。

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