美容室や専門店などで取り扱っているヘッドスパは、リラックスできるだけではなく、健やかな髪や頭皮環境をつくることができます。抜け毛や薄毛、白髪の悩みに効果を発揮し、さらにアンチエイジングケアとしても注目されているのです。そんなヘッドスパは、どれくらいの頻度ですると最適なのか、気になる方も多いのではないでしょうか。
そこで今回の記事では、ヘッドスパの効果を期待できる最適な頻度について詳しく説明します。また、安心してヘッドスパを受け、継続できるように注意点についても合わせて紹介しましょう。
ヘッドスパの効果はどれくらい続くのか
ヘッドスパによって頭皮の汚れをしっかり落とし、清潔で健やかな頭皮環境をつくることができます。しかし、ヘッドスパの効果は徐々に薄れていき、この状態は長続きできません。どれくらいの間、ヘッドスパの効果が継続するのか見ていきましょう。
個人差はあるけれど1～2週間は効果を継続
ヘッドスパで得られた効果が継続する期間は、個人差もありますがおよそ1～2週間と言われています。施術後のスッキリとした頭皮環境はもちろん、目に見える顔のリフトアップ効果など、普段の日常に戻ることで徐々に効果が薄れていくからです。ヘッドスパによって血行が良くなり、冷えなどに効果を発揮しても、ある一定の期間でしか効果の継続はできないのです。
定期的にヘッドスパを受けることで効果をより長く持続させる
ヘッドスパによって得られる効果は、個人差によって持続させる期間は異なりますが、定期的に施術を受けることで効果を長く持続できるようになります。ヘッドスパの効果によって、定期的に頭皮環境を整えることで、髪の悩みなどの原因に対処していけるからです。しかし、効果が薄れるタイミングでヘッドスパを行ってしまうと、逆に頭皮トラブルを引き起こしてしまいかねません。
そのため、定期的に最適な頻度でヘッドスパを受けることが、効果をより長く継続させられるカギになるでしょう。
月１回程度が最適なヘッドスパの頻度
ヘッドスパを受ける最適な頻度は、3週間～月に1回程度と推奨されています。頻繁に施術を受けずに、ある程度間隔をあけた方が良いのはなぜでしょうか。ここでは、月1回程度が最適な理由について説明しましょう。
頭皮のターンオーバーに合わせて行うため
肌にはターンオーバーという、古い角質を剥がして新しい皮膚をつくり出す周期サイクルがあります。このサイクルは約28日と言われており、繰り返しこの周期で皮膚が新しく生まれ変わります。個人差もありますが、年齢や生活習慣によって正常な周期にならず、40日や50日以上かかってしまうケースもあるのです。
このターンオーバーのタイミングに合わせてヘッドスパを行うことで、毛穴の汚れをしっかり落としながら血行を良くし、正常な周期に導いて頭皮環境を整えることができるのです。
生まれ変わった頭皮を維持することができる
ターンオーバーによって頭皮が生まれ変わり、そのタイミングでヘッドスパを行うことで、健康な頭皮環境を維持することができます。頭皮汚れを取り除いて清潔な状態にでき、さらにマッサージによって頭皮をやわらかくもみほぐすことで、新しい頭皮にとって最適な環境になるからです。短期間で繰り返し行うのではなく、生まれ変わった頭皮にベストな環境を与えるために、ヘッドスパを月１回程度に行うことが推奨されているのです。
やり過ぎはNG！ヘッドスパの注意点
頭皮環境をより良く改善してくれるヘッドスパですが、適度な頻度を守らずにやり過ぎてしまうと、頭皮トラブルを招く原因になってしまう可能性があります。ここでは、ヘッドスパの注意点について紹介しましょう。
頭皮に負担を与えてしまう
ヘッドスパは、頭皮の毛穴の汚れをスッキリと洗浄してくれる効果があるため、短期間に何度も行ってしまうと、頭皮に大きな負担を与えてしまいます。そうなってしまうと、頭皮に必要な油分までも取り除いてしまうことになり、乾燥を引き起こしてフケやかゆみの原因になってしまうこともあり得るのです。
敏感肌や乾燥肌の場合は、よりダメージを受けやすいため、赤みや湿疹などの頭皮トラブルを起こしてしまう可能性もあります。そのため、ヘッドスパをやり過ぎてしまうことは、頭皮に大きな負担を与える結果を生むことになるのです。
もみ返しなどで体調不良になってしまう
ヘッドスパでは、心地よい適度な力で頭皮をマッサージしもみほぐすことで、頭皮から体全体の血行が良くなる効果を期待できます。しかし、ヘッドスパをやり過ぎてしまうことによって、もみ返しによる体調不良などが起こるケースもあるのです。マッサージによるリラクゼーションはあっても、頻繁にもみほぐしを行ってしまえば、体調が優れないなどの症状を招くことになりかねません。
体調が万全ではない場合には、適度な施術の期間をあけることが最善でしょう。また、もともとの体質によってもみ返しを受けやすい方は、事前にきちんと伝えておくことで安心してヘッドスパを受けられるでしょう。
まとめ
ヘッドスパによって、頭皮や髪のトラブルを解消してくれる効果を期待できますが、頻繁に行なうことによって、思うような結果を得ることが難しくなるでしょう。頭皮環境を整え、健やかな髪を育むためにも、ヘッドスパの効果を継続させるような最適な頻度で施術を受けることが大切になるのです。ヘッドスパを受けることをご検討されている方は、ぜひ記事を参考に最適な頻度ではじめてみてはいかがでしょうか。
美容室「フォーマイル」不動前 では、大人のプライベートサロンとして髪のお悩みなどを解消するお手伝いをさせていただいております。静かでくつろげる空間でゆったりとしたヘッドスパを愉しめ、プロによる技で贅沢なリラクゼーションのひとときを過ごすことができます。お客様一人ひとりに寄り添ったサービスを提供しておりますので、お気軽にお問い合わせください。この機会にぜひヘッドスパを、髪のお手入れに取り入れてみてはいかがでしょうか。
